EFT Braunschweig

Kann man sich mit PEP® „frei klopfen“?

Sie suchen nach EFT bei Braunschweig? Lernen Sie PEP® kennen!

PEP® heißt „Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie“ und ist eine Weiterentwicklung von Klopftechniken wie z.B.  des EFT. PEP® ist eine sog. bifokal-multisensorische Methode. Bifokal bedeutet, sich auf zwei (=bi) Dinge gleichzeitig zu fokussieren (=fokal); multisensorisch heißt, dem Gehirn dabei mehrere unterschiedliche Reize anzubieten. Auch EMDR zählt zu diesen Methoden.

Was heißt das? Ähnlich wie bei EFT richten Sie Ihren Fokus auf belastende Gedanken und Gefühle, während Sie gleichzeitig  unterschiedliche Punkte an Händen, Gesicht und Oberkörper in einer bestimmten Reihenfolge sanft beklopfen, um der Stressverarbeitung ein neues, ungewöhnliches Muster anzubieten.

Parallel arbeiten wir gemeinsam an bewussten und unbewussten Glaubenssätzen und Kognitionen.

Entwickelt wurde diese Methode von Dr. Michael Bohne, einem Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, der auch als Trainer und Coach arbeitet und PEP® in Fortbildungen weitergibt.

PEP® ist viel mehr als Klopfen! Die innere Handbremse lösen

Neben dem Klopfen hat PEP® noch viel mehr zu bieten. Unbewusste Begrenzungen, welche uns daran hindern können, ersehnte Ziele zu erreichen, können mithilfe des Kognitions- und Kongruenz-Tests aufgespürt und gelöst werden.

Ein weiterer zentraler Aspekt von PEP® ist die Stärkung des Selbstwertgefühls. Das Selbstwerttraining mit PEP® nach Dr. Bohne ist eine fachlich fundierte, hocheffektive und dynamische Methode, um Ihr Selbstwertgefühl aufzufrischen.

PEP® dient der Soforthilfe in herausfordernden Zeiten

Manche Menschen berichten, sie seien in Beziehungen emotional stabiler geworden, konnten Stress und innere Anspannung reduzieren. Andere haben individuelle Ängste schneller und leichter überwinden können, wieder andere lernten PEP® kennen, als sie ihre Prüfungsängste mindern oder an ihren Selbstwertzweifeln und -problemen arbeiten wollten.

Mir gefällt an dieser Methode ganz besonders die Leichtigkeit, die positive Grundhaltung, und wie dabei fast spielerisch schwere Themen ihre Mächtigkeit verlieren können. Hinzu kommt, dass man mit PEP® in vielen Fällen auch „verdeckt“ arbeiten kann, d.h. meine Klientin/mein Klient muss mir das Problem oder Anliegen nicht mitteilen, wenn dies unangehm oder schambehaftet ist.

PEP® können Sie selbst lernen und zu Hause anwenden!

Nicht zuletzt ist PEP® auch eine leicht zu erlernende Selbsthilfetechnik, die in stressbesetzten Situationen Sicherheit gibt, weil man sie fast überall anwenden kann (z.B. bei Flugangst, Prüfungsangst, Zahnarztbesuchen). Auf diese Weise erhalten Sie ein nützliches Werkzeug, mit täglichen Stresssituationen im Leben besser zurechtzukommen.

PEP gehört wie die Hypnose zu den Kurzzeit-Therapien.

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