Angst vor einer Präsentation, Versagensängste, Gefühle der Hilflosigkeit, Ärger und Wut, Scham- oder Schuldgefühle, Selbstvorwürfe, …- die Liste ist lang.

Wir alle kennen die o.g. Gefühle und Ängste, die uns keine Ruhe lassen, egal, wie oft wir sie als unsinnig abtun. Oft sind diese Gefühle mit körperlichen Reaktionen und unserem autonomen Nervensystem verbunden.

Mit der körperorientierten Methode PEP® (Prozess- und embodimentfokussierte Psychologie) können die belastenden Emotionen reduziert werden.  Zeitgleich werden mit PEP® auch eigene Glaubenssätze und Kognitionen hinterfragt und bearbeitet.

Im Workshop lernen Sie, wie die Klopftechnik PEP® funktioniert und wie Sie sich mit diesem Selbsthilfe-Tool in stressigen Zeiten gut unterstützen können.

 PEP® wird in der Psychotherapie wie auch im Coaching eingesetzt und stärkt unsere eigene Selbstwirksamkeit.

Dauer: 135 min

Anzahl Teilnehmer: max. 6

Kostenbeitrag: € 57,- (inkl. Buch „Bitte klopfen“ vom Begründer Dr. Bohne)

Mitzubringen:

Block/Stift, eigene Matte und Sitz-/Meditationskissen, Getränk