Balance behalten – auch wenn es stürmt (mit Elementen aus der Kinesiologie)

10. Oktober 17:00–18:30

| €34

In unserem hektischen Alltag ist es immer wieder eine Herausforderung, bei sich selbst zu bleiben, sich zu spüren und zu entscheiden, was wirklich wesentlich ist und sich gut anfühlt.
Die Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu halten ist nicht immer einfach.

In diesem Kurs werden wir durch leicht erlernbare Methoden aus der Kinesiologie wieder mehr in unsere Mitte finden. Wir lernen, wie wir Stress abbauen und dadurch Blockaden lösen können.

Inhalte des Kurses:

– Bewegungsübungen und Techniken zur Verbesserung des Körperbewusstseins
– Übungen zum Lösen von Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich
– Anregung des Energieflusses und Zentrierung wie z.B. Meridianübungen, Akupressur und Emotionale Stressreduktion (ESR)

Dauer: 90 min
Anzahl Teilnehmer: max. 5
Kostenbeitrag: € 34,-

Mitzubringen:

Eigene Matte und Sitz-/Meditationskissen, Stift, ggf. eine Decke, bequeme Kleidung

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